[...] sie to rowniez na utrzymanie miesa. Ostrowia 10/10 - co tu duzo gadac. Jak zawsze w 100% spelnila swoje zadanie czyli uzupelnienie diety w dosc wartosciowe bialko. Inne Co dalej... Aktualnie czekam az silownia stanie na nogi. Potem ruszam z treningiem silowym. Starac sie bede utrzymac rezultaty z redukcji. Na przelomie lutego/marca, moze [...]
Siemka.Shula najlepiej tak jak napisałeś,spróbuj się lepiej rozgrzać i zobaczysz co dalej? -ok powiem ci tak najprościej jak mogę-te artykuły są ciekawe i dają jakieś pojęcie o pewnej wiedzy na temat różnych procesów w naszych ustrojach.nic nie jest wieczne i obecna wiedza może ulec małym zmianom. generalnie nam zwykłym śmiertelnikom bawiącym się [...]
[...] kolejny wpis, zobaczę pełno Porsche, Ferrari itp, niestety nie widziałem, prawie nic. A w Wilnie? Bugatti, Bentley, Ferrari, Porsche, wypasione Mercedesy na każdym rogu. Co dalej? Wypada wspomnieć co oprócz kościołów można tam jeszcze zobaczyć. Na pewno fajnie prezentuje się uniwersytet, który wygląda trochę jak labirynt i by się tam połapać [...]
[...] a potem do chirurga skoczyć, na co Pani doktor powiedziała, że samo przejdzie tylko mam przestać ćwiczyć:D kazała też przyjść na kontrolę za 2tyg i w tedy stwierdzi co dalej:) Tak więc...ale co w sumie chciałem powiedzieć, wczoraj byłem na siłowni i mówię spróbuję klatkę zrobić:P No i rozgrzewam się, zacząłem wchodzić na jakiś tam ciężar [...]
[...] niewiadoma Nie będę się rozpisywał jak to było, bo mi się za bardzo nie chce, ale postaram się w poniedizałek zrobić trening na 85 kg 5x5 Jak nie pójdzie to nie wiem co dalej zrobię Ale myślę, że zastoju nie mam( mam nadzieję) W związku z tym, że sierpień robię sobie cały wolny od siłowni to chciałbym sobie popiłować jeszcze trochę na [...]
[...] odpoczynku a w nastepnym tygodniu 5 dni wyjazdu na narty. Oczywiscie odpoczynek aktywny, czyli spacery,plywalnia,moze jakies lettkie cardio to sie zobaczy. Obli nie wiem co dalej, ja chcialabym dalej pracowac nad tylkiem moze bardziej plecy rozbudowac, jakos do redukcji mi sie nie spieszy bo u mnie wiesz jak z redukcja... Fotki [...]
[...] zwany 3ma brodami. Nie czułem zmęczenia jak większość i braku chęci… zawsze byłem hedonistą i typowym zajawkowiczem życia… pragnącym próbować nowych rzeczy i móc się dalej rozwijać… lecz nagle śnieg zaczął wydawać się za głęboki, za mokry, za ciężki. Dystans na ulubionej trasie rolkarskiej za długi a podjazdy za stromę.O dziwo nigdy nie [...]
[...] /SFD/2020/3/20/e4687e6c44eb4d9c9ac02ac26b8ef807.jpg /SFD/2020/3/20/f4bf1b4c2be04a89aef5a0dd8c16d5a0.jpg /SFD/2020/3/20/d4d616e07da046e0a8c5fba3000d636b.jpg Co dalej? Od jutra koniec odpoczynku, zaczynam ćwiczyć. Mam hantle, przyszły mi mini bandy, może uda się załatwić ekspander z większym oporem. Na razie spróbuję z youtube, potem [...]
[...] te trzy miesiące jako remament myślenia o diecie, sporcie, redukcji itp. oraz zgłębiania wiedzy i przyzwyczajania się do nowych rzeczy. Załączam fotki, od jutra myślę co dalej ;))) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a01f61041d14ddba457222c3aaaf802.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efdcd505811d45be8952e7e39f480885.jpg [...]
jaka bryczka matke odwoziles?:P :D hehe co ?:P ja pojadle mowsianki ide przeczyatc po raz drugi streszczenie i heja na 7 lekcji :/ a potem obiad nauka i nie wiem co dalej :/ jeszcze tylko 2 Dni i zobacze moje ukachane maleństwo
[...] w piersiach,więc jak mi zleci jeszcze z te 2 cm to płakać nie będę. Jednak lepiej żeby szybko nie spadało, bo mam jeszcze ogólnie dużo sadła do zgubienia Na pewno będzie jeszcze jeden cykl po konkursie, co dalej to się zobaczy więc wolałabym żeby najpierw leciało z innych miejsc Wizja zaniku piersi przy ogromnych udach i tyłku fajna nie jest
ok czyli np sytuacja taka wyrzucaja mnie z roboty jak i z staff house co robic dalej zeby dostac taka chate? od dawna probuje sie dowiedziec co i jak tak w razie czego ale idzie mi marnie wiec jako ze ci dobilem soga to moglbys mi opowiedziec co dalej
[...] na prostą:-) Do permanentnego wysuszu jeszcze dużo brakuje, jednak wychodzę z założenia, że bez sensu odsłaniać odstające kości%-)trzeba najpierw mięsa dorzucić;-) Co dalej? Jadę na mały urlop teraz i robię tydzień rege - regaty żeglarskie i spływ. Później mnie dalej Martucca bierze w obroty, więc muszę dobrze wypocząć 8-) Pomiary: [...]
[...] inne śmieci a ja zrobię to inaczej pojadę dużo ale czysto. Muszę opracować sobie menu. Prawdopodobnie ładowanie przełożę sobie na sobotę czyli 11 dzień cyklu bez węgli. Co dalej po 30 .06. nie wiem bo od 4.07. wyjazd na wypoczynek i prawdopodobnie jakieś przejście na zbilansowaną i Reverse diet. Wszystko spokojnie i z głową bez objadania się [...]
[...] i dokładnie ta sama rozpiskę miał na masie, tam kontroli z tym co się dzieje nie było :-D Ulany jak świnia… Waga powoli w dół, mimo że w dt leci 880g ww %-) Nabicie tez spada i jestem ewidentnie smuklejszy :-D Zobaczymy co dalej będzie… /SFD/2021/8/14/2130eabd6a88498bb9caf6c7f355309e.jpg /SFD/2021/8/14/5bf922f5dac84a08b1d98992230e5810.jpg
buraq - zrob przynajmniej 6 tygodni , pozniej tydzien przerwy i mysl se co dalej - obecnie mysl tylko o kolejnym kroku a nie co bedzie za 2 miesiace Skodzio - umowmy sie ze pięta powinna byc w poblizu kolana , po co w ogole pytasz?
[...] jeszcze chyba nie doszłam do perfekcji w gotowaniu, bo odlewać nie chcę (małe skubańce) a gotowanie z wchłonięciem wody mi nie do końca wychodzi. Nie mam jeszcze pomysłu co dalej, ale coś wykombinuję z tej okazji, że niewiele mam zbożowych możliwości. Podzielę się przepisem jeśli będzie dobre. anister, dokładnie ;) Pierwszy zrobiłam z jaglaną i [...]
WRÓCIŁAM Trochę z przygodami (jakiś EGR wysiadł w samochodzie już w Czechach, ale dotoczyliśmy się do serwisu), ale szczęśliwie dojechaliśmy na miejsce i z powrotem :-) Chipsy mięsne przepyszne ;-]Miska oprócz jednego wyjątku czysta, ale cały czas miałam wrażenie, że jem za dużo. Zwykle były 2 dość duże posiłki z ww i wieczorem posiłek bez ww. [...]
Kabo, co dalej ? Jak to co dalej- za moment wjedzie teść i będzie pozamiatane %-) https://www.sfd.pl/Testosteron_Propionat_na_37_urodziny_-t1186415.html Mam nadzieje tylko że kolega szybko nie zniknie bo w sumie też jestem ciekawy co dalej%-) Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-04-02 09:07:12
TEST: *** dywciasfd / REDUKCJA / Fat out*** -pods.str.13!
